【八角体操】腰痛持ち全員集合！

八角親方の顔ををご存知の方は多いと思う。

40代より上の世代だと「横綱北勝海」の方がピンとくるかもしれない。

八角親方の腰の話である。

現役時代から持病の腰痛に悩まされていた親方が苦しみの中から編み出した【八角体操】というのがある。

けして無理をせずゆっくりと行うこの運動は、自分の体の筋肉のどの部分に問題があって腰痛につながっているのかがよくわかる。

腰痛とは腰だけの問題では無いのだ。

いろいろな要素があり、結果として腰痛につながる。

医者から絶対安静にしてろと言われない限り、一般の人達の腰痛なんてものは所詮運動不足が原因だ。

しかしながら闇雲に運動すれば良いというものでもない。

まずは八角体操を試して見てほしい。

テーブルに手をついてゆっくりとお尻を突き出して、そしてゆっくりと伸ばしていくだけの運動だ。

だいぶ楽になるはずである。