アジアには医食同源という概念が古代からあり、現代でも西洋医学を凌ぐほどの信頼と実用性があります。 中国の漢方医学のような考え方や医食同源という概念は東南アジアにも古くからあり、タイでは《サムンプライ》という薬効成分を含む野菜、つまり薬草（ハ…

ギャスパリ・ニュートリションというアメリカのサプリブランドのアナバイト（ANAVITE）という商品を愛用しているトレーニーは結構いるのではないだろうか。 とにかく効果が体感できるサプリとして評判がすこぶる良いのだ。 単なるビタミン剤で効果が体感でき…

日本語で「麦」と言えば小麦、大麦、ハト麦、燕麦、などありますが、実は「麦」を直訳する英語はありません。強いて言えば《Grain》 つまり穀物ということになります。 全てイネ科の植物には間違い無いのですが、「麦」という科目に属しているわけでは無いの…

ボディーメイクしてる人たちの間でプロテインやマルチビタミンは何がいいかという話はよくしますが、その中に《グルタミン》という名前のサプリメントがたまに出てきます。 旨味成分のグルタミン酸ではなくただの《グルタミン》です。グルタミン酸は《グルタ…

腋臭症、いわゆるワキガの原因はアポクリン汗腺から分泌される汗と皮脂が細菌によって分解される時の匂いです。 すそワキガ（外陰部ワキガ）も同じです。 腋臭症治療では病院やクリニックでのアポクリン汗腺切除手術や腋臭症RF治療器によってアポクリン腺を…

ワキガの匂いの原因は皮脂と細菌です。 人間の汗の分泌線は2種類あり、汗として水分を出すエクリン腺は全身に分布し体温調整の役割をになっています。 もう一つは汗と共に低級脂肪酸という皮脂も分泌するアポクリン腺です。これは耳の中、腋窩、乳輪、陰部な…

AGA治療薬として知られる【フィナステリド】（プロペシアなど）は海外では前立腺肥大症や前立腺癌患者に処方される薬でもある。 男性型脱毛症は男性ホルモンである【テストステロン】が薄毛の原因である【ジヒドロテストステロン】に代謝されることが原因で…

タイでは育毛発毛の経口薬としては、【プロペシア】（フィナステリド）よりも【ミノキシジル】が一般的です。 薬局でも何種類か置いてあり、メーカーによって多少値段が違いますが基本的に成分は皆一緒です。 購入する場合、店頭に薬剤師がいれば処方箋は必…

バンコクでの公共の場での喫煙に対する規制は日本よりも早かったような気がする。タバコのニオイを極端に嫌うタイ人も最近かなり増えてきた。 ということで禁煙補助薬の【CHAMPIX】をバンコクの薬局で普通に買ってみた。 タイでは処方箋などは必要無い。 結…

50歳の誕生日を迎えしばらくしたある日、風邪のひき始めみたいなザワザワっとした皮膚の痛みを感じて、 「なんかタチの悪いウイルスに感染したのかな？」 と思いながら5日間ぐらい様子を見ていた。 朝シャワーを浴びた後、突然みぞおちから右脇腹にかけて疱…

小学生の息子があまりにも勉強ができないと言うか、はっきりいってあまり賢くないので、気休めだとはわかっているのだが、【フィッシュ・オイル】(DHA,EPA)でも食わしとけということでこのサプリメント。 透き通ったオレンジ色の、キラキラした宝石みたいな…

タイのお土産と言えばこれ。 言わずと知れた【リステリンNo.6】である。 日本のリステリンとは成分が違っていて虫歯予防に効果があるフッ素が入っているそうだ。 しばらく愛用していたが、ある日歯が痛くなった。 すぐ歯医者に行けば良いのだが、とりあえず…

日本でメジャーなブランドのプロテインを手に入れる場合、アメリカのiharbで買うのが一番安いと思うが、タイではそう簡単にはいかない。 サプリメント類の個人輸入はタイ側の薬事法で規制がかけられていてアメリカから発送出来ないのだ。 最近はBTSのサラデ…

八角親方の顔ををご存知の方は多いと思う。 40代より上の世代だと「横綱北勝海」の方がピンとくるかもしれない。 八角親方の腰の話である。 現役時代から持病の腰痛に悩まされていた親方が苦しみの中から編み出した【八角体操】というのがある。 けして無理…

タイでは処方箋が無くても薬剤師がいる薬局であれば手軽に購入できる処方薬がたくさんある。 特にジェネリック薬は日本と比べると格段に安いのだ。 AGA治療薬として知られる内服薬プロペシアだが日本では医師の処方箋がなければ購入できない。値段も高い。 …

お肌のお手入れで大切なのは、まず第一に"保湿"です。 日本の東北地方、とくに日本海側の女性たちの肌が白く美しいのは、冬でも多湿の気候と紫外線に曝される絶対的な時間の短さにあると言われています。 タイにも日本製を含めいろいろなスキンケア用品があ…

ツボクサ（あるいはゴツコラ）のことをタイ語では"バイボボ"と呼ぶ。 タイ語から正確に訳すと"バイブァボック"と発音するそうだがタイの市場ではバイボボで普通に通じる。 バイが"葉"の意味でボボが名前。九州の皆様失礼。 英語名はIndian pennywortである。…

タイは一年中暑い国ですが、長く住んでいると40度を超えていても今日はちょっと暑いなぐらいしか思わなくなってしまいます。 しかし、体は正直に反応するもので暑いと汗がたくさん出ます。早朝少しでも汗ばんでしまうとその日は一日中汗の匂いが気になってし…

バンコクの空気は汚い。 都内の道路の整備はほとんど進まないのにコンドミニアムは路地裏にまで立ち始め、自動車は爆発的に増えていく。 道路を広げたり整備できないのは行政に力がなく用地買収できないからだという話しもある。 空気は益々汚れ続け、人々の…

タイでフィットネスと言えばルンピニー公園の青空筋肉ジムが昔から有名だが、もっと爽やかな人達が集うクーラーの効いたジムも最近では至るところにある。 だが私はニートで人見知りなのでそういうところには絶対に行かない。 自宅で筋トレをするときはいつ…

寝そべってノートパソコンを長時間使うような時期がしばらく続いたある日、ちょっとした弾みから腰痛が始まった。 日に日に悪くなり、じっと横になっていても耐えられないほどの痛みになった。立っているか歩いている方がまだ楽だった。 タイで売っているコ…